کاهش وزن بدون رژیم غذایی

کاهش وزن بدون رژیم غذایی

کاهش وزن بدون رژیم غذایی رعایت برنامه‌های رژیم غذایی برای دوره‌های طولانی می‌تونه چالش برانگیز باشه. پیدا کردن زمان برای ورزش کردن هم ممکنه سخت باشه. آیا کاهش وزن بدون انجام هیچ کدوم از این کارا ممکنه؟

ادامه مطلب

لزوم استفاده از کرم ضد آفتاب در منزل

لزوم استفاده از کرم ضد آفتاب در منزل

لزوم استفاده از کرم ضد آفتاب در منزل کرم ضد آفتاب می‌تونه نقش مهمی در مراقبت از پوست شما داشته باشه. طبق گفته متخصصین پوست، باید در خانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنین. چرا؟ اگر نزدیک پنجره‌ها یا جلوی صفحه کامپیوتر نشستین، خودتونو در معرض نور بالقوه آسیب رسان پوست قرار می‌دید. پس از ماه‌ها قرنطینه به دلیل کرونا، احتمالاً به شرایط جدید کار از خانه، فاصله‌گذاری اجتماعی و زمان محدودی که در مکان‌های عمومی سپری می‌کنین عادت کردین. شاید شما حیاط خونتونو به یه کمپ تابستونی برای تفریح تبدیل کرده باشین

ادامه مطلب

همه چیز در خصوص بوتاکس

همه چیز در خصوص بوتاکس

همه چیز در خصوص بوتاکس
تزریق بوتاکس در درجه اول به دلیل توانایی کاهش ظاهر چین و چروک صورت مورد توجه قرار می‌گیره. اونها همچنین برای درمان بیماری‌هایی مانند اسپاسم گردن (دیستونی دهانه رحم)، تعریق بیش از حد (هیپرهیدروزیس)، مثانه بیش فعال و تنبلی چشم استفاده می‌شن. تزریق بوتاکس همچنین ممکنه به پیشگیری از میگرن مزمن کمک کنه.
در تزریق بوتاکس از سمی به نام onobotulinumtoxinA برای جلوگیری موقت از حرکت ماهیچه استفاده می‌شه. این سم توسط میکروبی تولید می شه که باعث بوتولیسم، نوعی مسمومیت غذایی می شه.

ادامه مطلب

مراقبت از پوست برای مردان

مراقبت از پوست برای مردان

مراقبت از پوست برای مردان مراقبت از پوست برای مردان لازم نیست پیچیده باشه. شاید شما مردی باشید که زمان زیادیو در زیر نورآفتاب می‌گذرونید و در معرض عوامل مختلفی قرار دارید. یا مردی هستید که بیشتر وقت در اداره یا محیط خونتون هستید. شاید ریش دارید یا شایدم همیشه اصلاح می‌کنید. اصلا مهم نیست چه شرایطی دارید مهم اینه که باید یه روتین مراقبت از پوست داشته باشید.

ادامه مطلب

تاریخچه آرایش(بخش اول)

تاریخچه آرایش(بخش اول)

تاریخچه آرایش(بخش اول)
برای قرن‌ها، زنان آرایش می‌کردن. تغییرات بسیار شدیدی بین نحوه استفاده از آرایش، آنچه برای آرایش استفاده می‌شده و اینکه چه کسی آرایش می‌کنه رو پشت سر گذاشته. هزاران ساله که انسان‌ها از لوازم آرایشی استفاده می کنن. اکثر مردم در سرتاسر جهان – مردان، زنان، جوان و پیر – برای حفظ ظاهر آرایش کردن. در حالی که لوازم آرایش همیشه تولید شده، اما سیاسیت هم قاطیش شده. در طول زمان آرایش مورد بیزاری گروه‌های خاصی از مردم بود.

ادامه مطلب

چگونه از زخم مراقبت کنیم؟

چگونه از زخم مراقبت کنیم؟

چگونه از زخم مراقبت کنیم؟ : در بریدگی‌ها و آسیب‌ها، خونریزی سریع بند میاد، اما میشه با فشار ثابت دادن و آروم توسط یه گاز یا پارچه استریل به این خونریزی کمک کرد. اگه خونریزی پانسمان رو خیس کرد، باید قسمت دیگه‌ای از گاز رو روی زخم قرار بدی، چون استفاده از پانسمان قدیمی باعث خونریزی دوباره میشه …

ادامه مطلب

مراقبت از پوست بعد از لیزر

مراقبت از پوست بعد از لیزر

مراقبت از پوست بعد از لیزر : از کم کردن چین و چروک گرفته تا خلاص شدن از شر لکه های سیاه و تیره، لیزر می‌تونه همه‌ی این موردها رو به خوبی انجام بده. لیزر درمانی روشی موثر برای بهتر کردن ظاهر پوست و به دست آوردن جوانسازی کامله. با این حال، برای به دست آوردن بهترین نتیجه از درمان و جلوگیری از عوارض …

ادامه مطلب

بهترین سن مراقبت از پوست

بهترین سن مراقبت از پوست

بهترین سن مراقبت از پوست : پوست زیبا برای هرکسی که میخاد از ظاهرش تعریف بشه یه چیز ضروریه و هممون هم میدونیم، چون همه ما میدونیم که یه نظر مثبت دادن به یه تصویر بهتر و سالم از خودمون کمک می‌کنه و این خوبه. وقتی که برای اولین بار با یه کسی دیدار می‌کنی، این احتمال وجود داره که اون به صورتت، چشمات و حتی نوع پوستت نگاه کنه و تصویری از تو تو ذهنش بسازه. لزوما قضاوت نیستش این موضوع، طبیعی که همه ما این کار رو انجام میدیم و نمیشه ایرادی گرفت. حال در این مقاله قرار است تا به بهترین سن مراقبت از پوست بپردازم و بهت بگم که دقیقا چیکار کنی، پس تا آخر این مقاله همراه من باش …

ادامه مطلب

هر آنچه باید در مورد ADHD بدانید

هر آنچه باید در مورد ADHD بدانید

هر آنچه باید در مورد ADHD بدانید : اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) یه وضعیت سلامت روانه که می‌تونه باعث بیش فعالی و رفتارهای بد بشه. افراد مبتلا به ADHD همچنین ممکنه در تمرکز حواسشون بر روی یه کار واحد یا بی حرکت نشستن برای مدت طولانی مشکل داشته باشن. خیییلی از مردم بی‌ توجهی و تغییرات در سطح انرژی را تجربه می‌کنن. برای یه فرد مبتلا به ADHD، این در مقایسه با کسی که این عارضه رو نداره بیشتر و به میزان بیشتری اتفاق میوفته. میتونه تأثیر زیادی بر تحصیل، کار و زندگی اونها داشته باشه. هم بزرگ‌ها و هم کودک‌ها میتونن ADHD داشته باشن. این تشخیصی که توسط انجمن روانپزشکی آمریکا (APA) داده شده. پس در ادامه همراه من باش تا به هر آنچه باید در مورد ADHD بدانید بپردازم …

ادامه مطلب

6 گزینه درمانی برای آرتریت روماتوئید

6 گزینه درمانی برای آرتریت روماتوئید

6 گزینه درمانی برای آرتریت روماتوئید: آرتریت روماتوئید یه بیماری خود ایمنی که باعث درد و التهاب در مفصل‌هات میشه. این بیماری مزمنه و هیچ درمانی هم نداره. با این حال، در سال‌های قبل، گزینه‌های درمانی جدیدی کیفیت زندگی خیلی بهتری رو برای کسایی که مبتلا به آرتریت روماتوئید هستن فراهم کرده. در ادامه همراه من باش تا به 6 گزینه درمانی برای آرتریت روماتوئید بپردازم و بهت بگم چه کارهایی میتونی انجام بدی …

ادامه مطلب