Cart
مراقبت از پوست برای مردان
مراقبت از پوست برای مردان نیاز به پیچیدگی ندارد. ممکن است شما مردی باشید که زمان زیادی را در زیر نور آفتاب می‌گذرانید و در معرض عوامل مختلفی قرار دارید، یا مردی که بیشتر وقت خود را در اداره یا محیط خانه می‌گذرانید. شاید ریش دارید یا همواره اصلاح می‌کنید. فارغ از اینکه در چه شرایطی هستید، مهم این است که یک روتین مراقبت از پوست داشته باشید. بسیاری از آقایان این تصور اشتباه را دارند که مراقبت از پوست باید بسیار پیچیده باشد، اما اینطور نیست. شما می‌توانید یک روتین ساده داشته باشید که به راحتی می‌توان آن را به عنوان بخشی از برنامه روزانه دنبال کرد.
انتخاب محصولات مراقبت از پوست مناسب
به طور کلی، آقایان از بدو تولد دارای لایه پوست ضخیم‌تری نسبت به زنان هستند. این امر باعث ایجاد چین و چروک‌های بیشتر و عمیق‌تر روی پوست مردان می‌شود. همچنین، تستوسترون می‌تواند پوست را چرب‌تر کند. انتخاب محصولات مراقبت از پوست به جنسیت بستگی ندارد، بلکه به تشخیص نوع پوست شما مرتبط است.
انواع پوست
تقریباً چهار نوع مراقبت از پوست وجود دارد:
- پوست معمولی: می‌تواند انواع محصولات مختلف مراقبت از پوست را بدون مشکل تحمل کند.
- پوست خشک: ممکن است در برخی نقاط قرمز و پوسته‌پوسته شود، به‌ویژه زمانی که در معرض عوامل سرد زمستانی قرار می‌گیرد. اگر با شستشوی بیش از حد بدن، چربی‌های طبیعی پوست را از بین ببرید، ممکن است به پوست خشک مبتلا شوید. افرادی که پوست خشک دارند، بیشتر مستعد ابتلا به اگزما هستند.
- پوست حساس: به روش‌های مختلف به محصولات مختلف واکنش نشان می‌دهد. اگر هنگام امتحان محصولات جدید مراقبت از پوست دچار بثورات، خارش، قرمزی یا سوزش شدید، ممکن است پوست حساس داشته باشید.
- پوست چرب: باعث می‌شود صورت شما براق یا روشن به نظر برسد. اگر این نوع پوست را دارید، راحت‌تر دچار جوش و آکنه می‌شوید. همچنین ممکن است نوع پوست مختلط داشته باشید که در آن مرکز صورت چرب باشد، اما سایر قسمت‌های صورت مثل گونه‌ها خشک باشد.
موارد مهم
قبل از هر کاری، باید پوست را تمیز کرده، مرطوب کنید و در صورت آسیب یا تحریک، یک لایه محافظ اضافه کنید. با توجه به تعداد زیادی از محصولات موجود در بازار، ممکن است پیدا کردن محصول مناسب دشوار به نظر برسد. اما زمانی که به سه هدف اصلی پاکسازی، مرطوب کردن و محافظت بپردازید، یافتن مواد مناسب آسان‌تر خواهد شد.
پاک کننده‌ها
پاک کننده اصلی خوب، صابون قدیمی شماست. اما پزشکان هشدار می‌دهند که بسیاری از محصولات صابون سنتی ممکن است در کار خودشان بسیار موثر باشند و تمام روغن‌های طبیعی پوست را از بین ببرند. بهتر است به دنبال یک پاک کننده ملایم و متعادل با pH باشید. اگر پوست خشک یا حساسی دارید، از پاک کننده‌های مبتنی بر کرم استفاده کنید، اما اگر پوست چرب یا مختلط دارید، بهتر است از پاک کننده‌های کف دار استفاده کنید.
مرطوب کننده‌ها
مرطوب‌کننده‌ها آب را در پوست نگه می‌دارند، بنابراین پوست هیدراته، حجیم و پر می‌ماند. اسید هیالورونیک ماده‌ای است که آب را به داخل می‌کشد و نگه می‌دارد. اما ممکن است به دنبال مرطوب کننده‌های غنی شده با سرامید باشید. سرامیدها جزء لایه چربی پوست شما هستند و به تقویت سد پوستی کمک می‌کنند.
اسید سالیسیلیک و اسید گلیکولیک
این دو ماده برای مراقبت از آکنه مهم هستند. هر دو از نظر شیمیایی لایه بالایی پوست را لایه‌برداری می‌کنند، اما اسید سالیسیلیک می‌تواند به عمق غدد چربی نفوذ کند.
اجتناب از عطرها
عطرها می‌توانند آزاردهنده باشند. آن‌ها می‌توانند آلرژی تماسی ایجاد کنند که منجر به بثورات قرمز، خارش‌دار یا پوسته‌پوسته روی صورت، سر و گردن می‌شود. حتی اگر محصولی بدون عطر باشد، باز هم کاملاً بی‌خطر نیست. در برخی موارد، رایحه‌ای به عنوان ماسک استفاده می‌شود تا بوی خاصی به مشام نرسد، اما در واقع هنوز یک عطر در محصول وجود دارد. اگر آلرژی تماسی به عطرها دارید، واکنش ممکن است چند روز پس از استفاده از محصول رخ دهد.
اجتناب از افترشیوهای مبتنی بر الکل
هیچ چیزی مانند سوزش پس از یک اصلاح خوب وجود ندارد؛ اگرچه ممکن است در ابتدا احساس طراوت کنید، اما در واقع مانع از مرطوب ماندن پوست می‌شود و آن را خشک می‌کند. محصولات مبتنی بر الکل به طور سنتی به عنوان یک ضدعفونی‌کننده عمل می‌کنند و به جلوگیری از عفونت کمک می‌کنند، اما می‌توانند برای پوست بسیار تحریک‌کننده باشند. استفاده از مرطوب‌کننده به جای افترشیو مبتنی بر الکل برای اکثر افراد مفیدتر است.
روال ساده مراقبت از پوست برای مردان
تمیز کردن دو بار در روز
پوست خود را باید دو بار در روز تمیز کنید؛ معمولاً در ابتدای صبح و شب‌ها قبل از خواب. اگر تمایل به ورزش در صبح یا وسط روز دارید، باید بلافاصله پس از تمرین صورت خود را تمیز کنید. آب داغ می‌تواند چربی‌های پوست را از بین ببرد، بنابراین از آب گرم و پاک کننده خود استفاده کنید. حتی می‌توانید این مرحله را در حمام انجام دهید. با استفاده از نوک انگشتان، پاک کننده را روی پوست خود ماساژ داده و سپس کاملاً بشویید.
مرطوب کردن دو بار در روز
در حالی که پوست شما پس از پاکسازی هنوز کمی مرطوب است، با استفاده از یک آبرسان، رطوبت پوست خود را حفظ کنید. با حفظ رطوبت پوست، سد لیپیدی را بازسازی کنید و از پوست خود در برابر مواد شیمیایی و محرک‌های محیطی محافظت نمایید.
استفاده از کرم ضد آفتاب یک بار در صبح
استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب بسیار مهم است، زیرا اشعه ماوراء بنفش (حتی در روزهای ابری) می‌تواند باعث تسریع پیری، ایجاد رنگدانه، خطوط ریز و چین و چروک شود. کرم ضد آفتاب به پیشگیری از سرطان پوست کمک می‌کند.
نکاتی برای اصلاح صورت
- اصلاح صورت یکی از رایج‌ترین دغدغه‌های مردانه است. در حالی که باید از افترشیوهای مبتنی بر الکل اجتناب کنید، موارد دیگری نیز وجود دارد که باید در نظر بگیرید:
- موهای صورت پس از دوش آب گرم یا آب گرم نرم‌تر می‌شوند، بنابراین ابتدا موها را تمیز کنید.
- از کرم یا روغن ملایم اصلاح برای جلوگیری از راش یا موهای زیر پوستی استفاده کنید.
- برای کاهش سوزش، موهای خود را در جهت رشد بتراشید. اگر پوست شما تحریک‌پذیر یا خشک است، استفاده از یک تیغ برقی با محافظ می‌تواند کمک‌کننده باشد.
- پس از اتمام اصلاح، یک مرطوب کننده ملایم به پوست بزنید. اگر پوست خشکی دارید، می‌توانید از یک محصول مبتنی بر روغن نیز استفاده کنید.
- اگر معمولاً موهای زیر پوستی دارید، هفته‌ای دو بار از لایه‌بردار (مانند یک اسکراب ملایم صورت) استفاده کنید تا سلول‌های مرده پوست از بین بروند.
از چه زمانی باید روتین مراقبت از پوست را شروع کنید؟
هیچ وقت برای شروع یک روتین مراقبت از پوست زود نیست. برخی از افراد می‌توانند علائم چین و چروک و پیری را در اوایل 20 سالگی نشان دهند. همه باید از دوران کودکی در زمینه محافظت در برابر آفتاب فعال باشند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر علائمی از ضایعات جدید یا در حال تغییر، به ویژه خال‌ها یا رشدهایی که در اندازه، شکل یا رنگ تغییر می‌کنند، مشاهده کردید، باید به پزشک معتمد مراجعه کنید. اگر نگرانی‌های پوستی دارید که با روتین مراقبت از پوست شما بهبود نمی‌یابند، مانند آکنه، روزاسه یا اگزما، باید از یک متخصص پوست کمک بگیرید.
فیس بوک
تویتر
Instagram
Pinterest