تأثیر کافئین بر پوست

همانطور که می‌دانید، مصرف یک فنجان قهوه داغ می‌تواند حس نشاط و بهبود عملکرد مغز را تقویت کند. این موضوع به دلیل وجود کافئین است که یک محرک عصبی به شمار می‌رود. کافئین اساساً یک آلکالوئید کریستالی سفید و تلخ است که به میزان مختلف در برخی دانه‌ها، برگ‌ها و میوه‌ها یافت می‌شود. از جمله محصولاتی که کافئین در آن‌ها وجود دارد، می‌توان به قهوه و چای اشاره کرد. کافئین می‌تواند اعتیادآور باشد؛ اما مصرف مناسب آن نیز تأثیرات مثبتی بر سلامتی دارد. از جمله این تأثیرات می‌توان به خواص کافئین برای مو و پوست اشاره کرد که در ادامه به تفصیل بررسی خواهد شد.

اکثر افراد کافئین را با قهوه می‌شناسند، اما بسیاری از تأثیرات آن بر پوست صورت آگاه نیستند و نمی‌دانند که کافئین در چه مواد دیگری نیز موجود است. معمولاً اطلاعات کمی در مورد کاربردهای دیگر کافئین داریم. این در حالی است که در بسیاری از محصولاتی که مصرف می‌کنیم، کافئین وجود دارد. لازم به ذکر است که چای نیز تقریباً به اندازه قهوه کافئین دارد.

در این مقاله قصد داریم تأثیر کافئین بر پوست صورت را بررسی کنیم.

مشاهده و خرید محصولات مراقبت از صورت

آنتی‌اکسیدان‌ها

هم قهوه و هم چای حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان هستند. رژیم غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به سلول‌های بدن (از جمله سلول‌های پوست) کمک کند تا با رادیکال‌های آزاد که باعث پیری می‌شوند و در نور خورشید، آلودگی، دود سیگار و غیره وجود دارند، مبارزه کنند. قهوه حاوی آنتی‌اکسیدان فرولیک اسید است که خاصیت ضد التهابی دارد. قهوه همچنین سرشار از نیاسین یا ویتامین B3 است که به سیستم‌های بدن کمک می‌کند تا عملکرد بهتری داشته باشند. اگر به طور خاص در مورد پوست صحبت کنیم، این ویتامین به محافظت از سلول‌های پوستی در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کند. با این حال، مصرف زیاد کافئین نیز باید کنترل شود و عوارض آن مد نظر قرار گیرد.

آیا برای خلاص شدن از شر آکنه باید از قهوه خوردن دست کشید؟

اگر پوستی مستعد آکنه دارید، ممکن است نیاز به پرهیز از کافئین داشته باشید. در حالی که خود کافئین باعث ایجاد آکنه نمی‌شود، ممکن است آن را تشدید کند. کافئین غدد آدرنال را تحریک کرده و هورمون استرس کورتیزول را تولید می‌کند، که می‌تواند باعث افزایش تولید روغن در پوست شود و به آکنه منجر شود. علاوه بر این، نحوه مصرف قهوه نیز ممکن است بر پوست تأثیر بگذارد. تقریباً 65 درصد از مردم قهوه خود را با خامه یا شکر می‌نوشند. هر دوی این افزودنی‌ها می‌توانند بر آکنه تأثیر منفی بگذارند. اگر آکنه‌های شدیدی دارید، می‌توانید مدتی کافئین را کنار بگذارید و تأثیر آن را بر پوست خود بررسی کنید.

کاهش سلولیت پوست

تأثیر کافئین بر پوست را می‌توان این‌گونه توضیح داد که استفاده مستقیم از کافئین روی پوست می‌تواند سلولیت را کاهش دهد. بنابراین، محصولات مراقبت از پوست حاوی کافئین موضعی محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. به گفته کارشناسان سلامت پوست، کاربردهای موضعی کافئین می‌توانند بطور موقت رگ‌های خونی را منقبض کرده و گردش خون را کند کنند، و به پوست ظاهری محکم‌تر بدهند.

مشاهده و خرید محصولات آرایشی

کافئین می‌تواند چین و چروک‌ها را برطرف کند

اگر هنوز هم تأثیر کافئین بر پوست را مثبت نمی‌دانید، بهتر است به این نکته توجه کنید که کافئین باعث کاهش چین و چروک و جوان‌سازی پوست می‌شود. متأسفانه، مصرف چند فنجان قهوه یا چای در طول روز نمی‌تواند چین و چروک‌ها را کاهش دهد. هیچ مدرکی وجود ندارد که نوشیدن نوشیدنی‌های کافئین‌دار بتواند پوست را بهبود ببخشد یا با نشانه‌های پیری مقابله کند. با این حال، استفاده از محصولات مراقبت از پوست حاوی کافئین ممکن است شانس بیشتری برای داشتن پوست سالم‌تر به شما بدهد. حداقل در جلوگیری از شروع زودهنگام چین و چروک‌ها، می‌توان اثرات مثبت آن را مشاهده کرد. کافئین یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کند و روند پیری ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب را کند می‌کند. اگرچه بعید است که این محصولات بتوانند چین و چروک‌های ریز را برطرف کنند، اما نباید تأثیرات آن‌ها در پیشگیری از پیری زودرس نادیده گرفته شود.

کافئین تیرگی دور چشم را کاهش می‌دهد

کافئین با کاهش ظاهر حلقه‌های تیره دور چشم می‌تواند چشمان خسته را بیدار کند. این ماده به گردش خون در پوست کمک می‌کند و تیرگی قهوه‌ای زیر چشم را کاهش می‌دهد. استفاده از کرم دور چشم می‌تواند مفید باشد، اما آیا کیسه‌های چای در برطرف کردن پف زیر چشم موثر هستند؟ پاسخ مثبت است، اما نه به دلیل محتوای کافئین آنها. این اثر بیشتر به دلیل تانن‌های موجود در چای است که تأثیرش کوتاه‌مدت است. تانن‌ها به سفت شدن پوست و کاهش التهاب کمک می‌کنند.

نحوه مصرف

لازم به ذکر است که در صورت بروز هرگونه علائم حساسیتی، باید استفاده از محصولات موضعی حاوی کافئین را قطع کنید. برای افرادی که دچار واکنش‌های آلرژیک نمی‌شوند، می‌توان فرآورده‌های مد نظر را روزی 1 الی 2 بار مصرف کرد. کافی است پوست خود را با شوینده مناسب پاک کرده و سپس از سرم‌ها یا محصولات موضعی دیگر حاوی کافئین استفاده کنید. استفاده از کافئین به همراه ویتامین C و عصاره جینسنگ می‌تواند تأثیر بهتری در بهبود کیفیت و روشن‌سازی پوست داشته باشد.
تأثیرات کافئین بر روی پوست را با هم بررسی کردیم. شما نیز می‌توانید تجربیات خود را با ما به اشتراک بگذارید.