[vc_row][vc_column][vc_column_text woodmart_inline="no" text_larger="no"]
6 گزینه درمانی برای آرتریت روماتوئید
آرتریت روماتوئید یه بیماری خود ایمنیه که باعث درد و التهاب در مفصلهات میشه. این بیماری مزمنه و هیچ درمانی هم نداره. با این حال، در سالهای قبل، گزینههای درمانی جدیدی کیفیت زندگی خیلی بهتری رو برای کسایی که مبتلا به آرتریت روماتوئید هستن فراهم کرده. در ادامه همراه من باش تا به 6 گزینه درمانی برای آرتریت روماتوئید بپردازم و بهت بگم چه کارهایی میتونی انجام بدی.
درمان این بیماری بر موارد زیر تمرکز داره:
- توقف پیشرفت بیماری
- جلوگیری از آسیب مفاصل
- کاهش درد روزانه
دکترها معمولا ترکیبی از داروها، فیزیوتراپی و تغییرات سبک زندگی رو برای کمک به مدیریت RA توصیه میکنن. بعضی وقتها ممکنه به جراحی و بقیه درمانها نیاز باشه.
1. داروهای مورد استفاده برای درمان آرتریت روماتوئید
انواع مختلفی از داروها برای درمان RA وجود دارن. تاثیر داروهایی که برای کاهش سرعت پیشرفت بیماری و کم شدن التهاب و درد مصرف میشن، بستگی به نحوه واکنش به داروها و سلامت کلی بدن داره.
داروهایی که پیشرفت آرتریت روماتوئید رو کند میکنن
داروهایی که پیشرفت آرتریت روماتوئید رو کند میکنن میتونن به کم شدن علائم کمک کنن و از آسیب و ناتوانی مفاصل جلوگیری کنن. مثل:
داروهای ضد روماتیسمی اصلاح کننده بیماری (DMARDs): DMARD ها به جلوگیری از آسیب مفصلها کمک میکنن و به طور کلی بخشی از درمان اولیه RA هستن. ممکنه چند ماه طول بکشه تا اثرات کامل DMARD رو احساس کنین و شما و پزشکتون ممکنه لازم باشه چند گزینه رو قبل از اینکه گزینه مناسبتون رو پیدا کنین، امتحان کنید.
درمان های بیولوژیک: درمانهای بیولوژیک به صورت تزریقی و معمولا در ترکیب با DMARD انجام میشه، وقتی که DMARDها به خودی خود مؤثر نبودن. درمانهای بیولوژیک شکل جدیدی از درمان هستن که میتونن از حمله سیستم ایمنی به مفصلهات جلوگیری کنن. درمانهای بیولوژیکی دارای اتانرسپت ( انبرل ) و اینفلیکسیماب (رمیکید) هستن.
مهارکننده های ژانوس کیناز (JAK): مهارکنندههای JAK نوع جدیدی از DMARD هستن که میتونن برای کسایی که نمیتونن DMARDهای سنتی مصرف کنن یا بهبودهایی از DMARDهای سنتی مشاهده نمیکنن، مفید باشن.
داروهایی برای کم شدن التهاب و درد آرتریت روماتوئید
خییلی از افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید هم از داروهایی برای کمک به مدیریت درد استفاده میکنن. ممکنه این داروها رو به طور موقت، در حین شدید شدن یا هر روز بسته به وضعیت و برنامه درمانی که با دکترشون در میون میزارن مصرف کنن.
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs): NSAID ها التهاب رو کم میکنن و درد رو تسکین میدن. دکترتون ممکنه NSAID های بدون نسخه مثل ایبوپروفن یا ناپروکسن سدیم رو توصیه کنه یا ممکنه NSAID های قوی تر رو تجویز کنه.
2. فیزیوتراپی و کاردرمانی
فیزیوتراپی و کاردرمانی احتمالا بخشی از برنامه درمانی RA باشه. درمان میتونه شامل:
- ارزیابی کردن سطح توانایی فعلی
- بالا بردن قدرت
- کاهش درد
- کم کردن سرعت آسیب مفصلها
فیزیوتراپی
یه فیزیوتراپ میتونه از طریق ماساژ و تحریک عضلانی درد رو کم کنه. اونها میتونن تمرینایی رو بهتون آموزش بدن که در خونه انجام بدین که باعث زیاد شدن قدرت و کم شدن دردت میشه. ممکنه وقتی که برای اولین بار تشخیص آرتریت روماتوئید رو گرفتین، فیزیوتراپی داشته باشین، یا در صورت نیاز در طول دوره بیماریتون، مثلاً اگر یک مفصل خاص شروع به ایجاد درد و مشکل کنه.
کار درمانی
کاردرمانی میتونه به شما کمک کنه توانایی خودتون رو برای انجام کارهای روزمره به تنهایی حفظ کنین. اونها همچنین میتونن پشتیبانی و دستگاههایی را برای کمک به شما توصیه کنن و نحوه استفاده از آنها را به شما آموزش بدن. که میتونن شامل موارد زیر باشن:
- آتلها
- بریسها
- وسایل کمک حرکتی
- دستگیرههای شیشه و دستگیرههای در
- نرده برای پلهها و میلههای حمام برای پشتیبانی
3. گزینههای جراحی برای آرتریت روماتوئید
گاهی اوقات برای رفع مفاصل آسیب دیده به جراحی نیازه. جراحی دقیق مورد نیاز شما به مفصل آسیب دیده و میزان آسیب بستگی دارد. گزینههای جراحی عبارتن از:
آرتروسکوپی و سینووکتومی: آرتروسکوپی یک روش جراحی کم تهاجمیه که میتونه برای انجام سینووکتومی استفاده بشه. سینووکتومی برای برداشتن پوشش ملتهب مفصل انجام میشه.
ترمیم تاندون: این جراحی میتونه به رفع تاندونهای اطراف مفاصل شما که پاره یا شل شدهن کمک کنه.
تعویض مفصل: تعویض مفصل کل مفصل آسیب دیده را برداشته و با یک مفصل مصنوعی جایگزین میکنن.
4. مکملهای غذایی و تغییرات رژیم غذایی
برخی افراد گزارش میدن که تغییرات رژیم غذایی به کاهش علائم RA کمک میکنه. این به طور کلی شامل پیروی از یک رژیم غذایی ضد التهابی، پرهیز از غذاهای سرشار از قند، مواد مصنوعی و کربوهیدراته.
رژیم ضد التهابی شامل غذاهایی مانند نمونههای زیر میشن:
- ماهی
- انواع توتها
- آووکادوها
- فلفل
- سبزیجات با برگ سبز تیره
- گوجه فرنگیها
- روغن زیتون اضافی
- شکلات تلخ
سایر افراد مبتلا به RA فهمیدن که مکملها میتونن التهاب را کاهش بدن. مطالعات نشون داده که مکملهای روغن ماهی امگا 3 و زردچوبه با کاهش علائم RA مرتبطن. قبل از شروع هر مکملی با پزشک خودتون صحبت کنید تا مطمئن بشید که با نسخه فعلی شما تداخل منفی نداشته باشه.
5. تغییر سبک زندگی
اقداماتی در سبک زندگی وجود داره که میتونید در خانه برای کاهش درد و مدیریت RA خودتون انجام بدید. مثل:
افزایش حرکت: این ایده خوبیه که حتی اگه نمیتونید یک تمرین ورزشی رو در برنامتون قرار بدید،فعالیت روزانتون رو بیشتر کنید. تغییرات کوچکی مثل استفاده از پلهها به جای آسانسور میتونه به شما کمک کنه فعال بمونید و RA خودتونو مدیریت کنید.
استراحت کافی: استراحت میتونه التهاب رو کاهش بده و انرژی شمارو بازیابی کنه. مهمه که هر چند وقت یکبار استراحت کنید، مخصوصاً در هنگام شدید شدن درد.
استفاده از درمان های سرد و گرم: حرارت یک حمام گرم میتونه مفاصل و ماهیچههای شمارو آروم کنه، در حالی که سرمای یک کیسه یخ میتونه درد مفاصل متورم را بیحس کنه و التهاب را کاهش بده.
6. درمانهای مکمل
برخی از افراد با استفاده از درمانهای مکمل تسکین پیدا میکنن. خیلی مهم که قبل از استفاده از درمانهای مکمل احتیاط کنین. اکثر این درمانها به اندازه کافی مورد مطالعه قرار نگرفتن تا ثابت کنن که در درمان RA موثر هستن. قبل از شروع هر برنامه درمانی مکمل با پزشکتون صحبت کنین تا مطمئن بشید که برای شماخطری نداره.
درمانهای تکمیلی که ممکنه به تسکین درد کمک کنه عبارتند از:
- ماساژ دادن
- یوگا
- تایچی
- مراقبتهای کایروپراکتیک
- طب سوزنی
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]