پنج نکته برای جلوگیری از آکنه

صورت خود را تمیز نگه دارید: چه آکنه داشته باشید و چه نداشته باشید، مهم است که صورت خود را دو بار در روز بشویید تا آلودگی ها، سلول های مرده پوست و روغن اضافی از سطح پوست شما پاک شود. شستن بیشتر از دو بار در روز لزوماً بهتر نیست. ممکن است بیشتر از منافع ضرر داشته باشد. از آب گرم و یک پاک کننده ملایم صورت استفاده نکنید. استفاده از صابون خشن (مانند صابون خوشبو کننده بدن) می تواند به پوست ملتهب آسیب برساند و باعث تحریک بیشتر شود. با دستمال شستشو، دستکش مخصوص لایه بردار یا لوفا (اسفنجی با بافت درشت) از مالیدن پوست به شدت خودداری کنید. آن را به آرامی با یک پارچه بسیار نرم یا دستان خود بشویید. همیشه خوب بشویید و سپس صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید. (چون حوله های کثیف باکتری ها را پخش می کنند، حوله را داخل مایع لباسشویی بیندازید). مرطوب کنید: بسیاری از محصولات آکنه حاوی موادی هستند که پوست را خشک می کنند، بنابراین همیشه از مرطوب کننده ای استفاده کنید که خشکی و لایه برداری پوست را به حداقل برساند. به دنبال "noncomedogenic" روی برچسب محصول باشید، به این معنی که نباید باعث آکنه شود. مرطوب کننده هایی وجود دارند که برای پوست های چرب، خشک یا ترکیبی ساخته شده اند. یک محصول آکنه بدون نسخه را امتحان کنید: این محصولات آکنه نیازی به نسخه پزشک ندارند. بیشتر آن ها دارای موادی مانند پراکسید بنزوئیل، اسید سالیسیلیک یا اسید لاکتیک هستند که باکتری ها را مهار کرده و پوست شما را خشک می کند. ممکن است باعث خشک شدن یا لایه برداری شوند بنابراین در ابتدا با مقدار کمی شروع کنید. سپس می توانید میزان استفاده و هر چند وقت یکبار را تنظیم کنید.